集中力を上げる・・ADHDの人のための音楽
ADHD、ADDの方にとっての困りごとの中の一つは「集中できない」「すぐに気が散る」「物事の優先順位が付けられない」「片付けられない」などでしょう。
それに対する処方として、コンサータやストラテラのような薬に頼る、という方法ももちろんあります。
しかし、コンサータやストラテラが効かない、あるいはそもそも薬に頼りたくない、という方もいらっしゃいます。
YoutubeにADHDの人のための音楽があります
そこで、一つの解決策として、集中できる音楽を流すという方法があります。
Youtubeに、ADHDの方のための作業時の集中を補助する音楽があったので試してみました。
聞いてみての感想
私はADHDではないので実際の当事者にとってどれくらい効くのかわからないのですが、私に関して言えば、聞かないよりも聞いたときのほうが集中できました。脳の奥が刺激される感じがして、一つの方向に意識を集中できる気がします。
ただし、倍音が重なって脳に響くタイプの音楽が苦手な人もいらっしゃると思うので、「合わない」と思ったらおやめください。自己責任で。
これですべての問題が解決できるとは言えませんが、ダメ元で試してみる価値はあるのではないでしょうか？
